Боретесь с отёками с помощью диеты и исключением соли, а они всё равно есть к вечеру?
Боретесь с отёками с помощью диеты и исключением соли, а они всё равно есть к вечеру? Отёки редко берутся из ниоткуда. Чаще всего это сумма мелочей, которые мы делаем на автомате. Попробуйте на этой неделе два простых приёма: 1. Каждый час вставайте хотя бы на минуту: пройдитесь по комнате или покрутите стопами. 2. Вечером полежите 5-10 минут, положив ноги повыше. Это не заменит полноценного движения, но ощущение тяжести к вечеру часто становится меньше. А чтобы разогнать застой жидкости в теле, сделайте лимфодренажную тренировку. ЗАБИРАЙТЕ по ссылке👇 https://vk.ru/app7062840#bce19e1eefaf5dbecd368198ef79c5ff&force=1&utm_source=max&utm_medium=vkbot&utm_campaign=light4otek
1 086 просмотров