Массаж может дать приятное ощущение лёгкости. Но если после него вернуться к прежнему р...
Массаж может дать приятное ощущение лёгкости. Но если после него вернуться к прежнему режиму, тяжесть появляется снова. Телу важно не только расслабление, но и регулярное движение. Необязательно тренироваться часами: гораздо важнее мягко включать в работу всё тело и делать это системно. Я записал 20-минутную лимфодренажную тренировку, которую можно выполнить дома вместе со мной. Тренировка особенно пригодится, если вы много сидите, мало двигаетесь в течение дня или к вечеру чувствуете, что тело стало тяжёлым и «неповоротливым». Выделите на себя всего 20 минут и сравните ощущения до и после тренировки. ЗАБИРАЙТЕ по ссылке👇 https://vk.ru/app7062840#bce19e1eefaf5dbecd368198ef79c5ff&force=1&utm_source=max&utm_medium=vkbot&utm_campaign=light5otek