Иногда шея становится тем самым сотрудником, которому передали задачи всего отдела.
Иногда шея становится тем самым сотрудником, которому передали задачи всего отдела. Плечевые суставы двигаются меньше, лопатки почти не участвуют в движении, грудной отдел остаётся скованным — а шее приходится брать часть их работы на себя. Поэтому разминание только одной зоны может давать временное облегчение. «Сотрудник» немного отдохнул, но стопка чужих задач никуда не исчезла. Я записал специальный 5-минутный комплекс, в котором движение получают сразу несколько связанных зон: шея, плечевые суставы, лопатки и грудной отдел. Сравните ощущения после выполнения, насколько свободно двигаются плечи и верхняя часть спины. ВКЛЮЧАЙТЕ видео по ссылке👇 https://vk.ru/app7062840#b512bd9fd48d0ccdbf23fbdba7a939fc&force=1&utm_source=max&utm_medium=vkbot&utm_campaign=7days3