«Мне неудобно тренироваться с детьми» — 9 июня 2026 г. в 10:41:30.987
«Мне неудобно тренироваться с детьми» Очень часто получаю такие сообщения в блоге. Честно говоря, мне тоже 🤣 С ними многое делать неудобно. Но хочу поделиться своим опытом: как только я приняла реальность с детьми и перестала ждать идеального момента, моя жизнь стала ярче. Я себя не парализовала, и стала выполнять хотелки хотя бы на 10%. Именно эта позиция дает мне довольство собой в разных сферах жизни: ✔️Я тренируюсь дома с детьми ✔️Беру старшего в зал ✔️С младшим на прогулках слушаю лекции и разбираю рабочие чаты ✔️Катаюсь в другие города ✔️Хожу по горам Потому что пока они растут, идет и моя жизнь. С ними неудобно, но возможно. Именно поэтому я и создала базовые программы «Тазовое дно» и «Легкое движение», в которых на тренировку выделяется всего 20 минут. Это тот минимум, который реально выделить на себя в течение дня: в сон ребенка или пока с ним заняты родственники. Аккуратно напомню, что второй поток в этом году стартует уже 29 июня. Запишитесь в листы ожидания — для них лучшая стоимость и пробная неделя. Идеально, чтобы оценить, подхожу ли я вам как тренер и оценить уровень нагрузки. 📎«Тазовое дно» — программа для женщин, которые хотят восстановиться после родов, и тех, кто только планирует беременность. https://clc.to/S5gFeg 📎«Легкое движение» — программа для гибкости, силы и красивой осанки. Тренировки напомнят телу о естественных амплитудах в суставах и повысят выносливость. https://clc.to/qTrcyg