Недавно я переводила статью о тазовой боли — синдроме мышц levator ani. Это боль в задн... — 20 мая 2026 г. в 11:21:00.569
Недавно я переводила статью о тазовой боли — синдроме мышц levator ani. Это боль в задней части таза. Иногда боль в копчике может быть звоночком. Если у вас болит копчик и есть тупая тазовая боль, пока память свежа, перевела главные рекомендации для бытовой жизни, как снизить чувствительность. Диагноз ставит врач и лечение проходит с ним, но вы уже сами базово можете себе помочь, корректируя привычки. Почти все пункты вам доступны прямо сейчас (для удобства прописала в памятке, сохраняйте). Проблемы с копчиком — предсказуемая история при дисфункциях МТД и после родов. Поэтому в базовую программу про тазовое дно входят коррекционные упражнения для всех отделов таза. Моя программа «Тазовое дно» стартует 29 июня и, очень вероятно, что следующий поток будет уже обновленным с учетом моих знаний с последнего курса. Запись в листы ожидания дает возможность приобрести программу со скидкой 20% и пробную неделю бесплатно — https://clc.to/b28MGw