🍑 Хочешь красивые ягодицы? Начни со стоп!
🍑 Хочешь красивые ягодицы? Начни со стоп! В румынской тяге держи 3 точки опоры: большой палец, мизинец и пятка 👣 Так ты создаёшь устойчивую опору и лучше включаешь ягодицы. Хочешь больше таких разборов техники? Пиши «ЯГОДИЦЫ»— расскажу про мой курс 💌
140 просмотров