Грудные мышцы становятся как броня.
Грудные мышцы становятся как броня. Из-за стресса, сутулости и компьютера. В итоге: • трудно глубоко вдохнуть • тянет шею и плечи • осанка становится хуже. Исправить это можно обычным массажным мячом. Всего 2–3 минуты: ✔ раскрывает грудную клетку ✔ снимает напряжение ✔ облегчает дыхание ✔ возвращает подвижность плечам. Такие простые техники мы регулярно выполняем в моем курсе. Не просто делаем упражнения, а учимся работать с причиной напряжения, чтобы тело двигалось легче, а спина и шея беспокоили меньше. 💛 Если хотите заниматься вместе со мной и почувствовать, насколько свободнее может двигаться ваше тело, напишите в сообщения «ХОЧУ» — расскажу подробнее о курсе.
175 просмотров