Ф
Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ
Еда и рецепты · 19 октября 2026 г.
Сколько соли можно есть в день?
Сколько соли можно есть в день? Почему же соль называют белой смертью? Да просто переборщить с ней легко. Норма потребления соли — 5 граммов в день, это примерно одна чайная ложка без горки. К слову, соль, как и сахар, скрыты в составе большинства продуктов: больше всего ее содержится в колбасе и сосисках, сырах, хлебе, соусах, консервах, чипсах и других снеках. ❗️Если таких продуктов в рационе много, суточная норма набирается ещё до того, как вы возьмёте в руки солонку. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞
109 просмотров