Ф
Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ
Еда и рецепты · 24 октября 2026 г.
Менять сахар на мёд в рационе бесполезно 🍯
Менять сахар на мёд в рационе бесполезно 🍯 Да, мёд содержит небольшое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Но есть нюанс. По калорийности он почти не отличается от обычного сахара. А значит, тоже повышает уровень глюкозы в крови и при избытке может способствовать стремительному набору веса. ❗️Поэтому если вы добавляете мёд в чай или кашу вместо сахара, пользы это почти не принесёт. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞
67 просмотров