Ф
Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ
Еда и рецепты · 1 ноября 2026 г.
В соцсетях нашли научный гайд для тех, кто любит листать ленту перед сном 📱
В соцсетях нашли научный гайд для тех, кто любит листать ленту перед сном 📱 Советы помогут снизить нагрузку на тело и немного успокоить нервную систему. Среди рекомендаций: подтянуть ноги к груди, упереть телефон в матрас, подпереть голову рукой и не лежать долго на одном боку, чтобы не перегружать шею и не проснуться с отёком лица. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞
107 просмотров