🍫 Постоянно хочется сладкого? — 8 сентября 2026 г. в 07:25:18.590
🍫 Постоянно хочется сладкого? Если рука сама тянется за шоколадкой, печеньем или чем-нибудь сладким — возможно, дело не только в любви к сладкому. В новом видео персональный тренер и нутрициолог Евгений Серёженко разбирает три фактора, которые могут влиять на постоянную тягу к сладкому: 🥩 Недостаток белка — рацион может просто не закрывать потребности организма. 😴 Хронический недосып — недостаток сна влияет на самочувствие и пищевое поведение. ⚡ Недостаток магния — ещё один фактор, на который стоит обратить внимание. Что делать? Следить за достаточным количеством белка в рационе, наладить режим сна и при необходимости восполнять магний. 🎥 Подробнее о том, как это связано с тягой к сладкому и какие продукты использует Евгений, — смотрите в видео 👆 А если после этого всё равно хочется сладкого — в Fitness Formula есть полезные снеки, которыми можно заменить привычные сладости 😉💙