Напряжение в шее и сутулые плечи — частая проблема при малоподвижности грудного отдела. — 3 июля 2026 г. в 08:57:26.927
Напряжение в шее и сутулые плечи — частая проблема при малоподвижности грудного отдела. Эти 4 простых упражнения помогут: • раскрыть плечи • уменьшить напряжение в шее • улучшить подвижность грудного отдела • сделать осанку более ровной и красивой Выполняйте каждое упражнение по 15 повторений в 3 подхода — спокойно, плавно и без резких движений.
399 просмотров