упражненияии мы и подтягиваем еще низ живота
упражненияии мы и подтягиваем еще низ живота бери трубочку 1️⃣ На вдохе уводи таз назад На выдохе 6 счетов через трубочку возвращай 2️⃣ вдох - на выдох отрывая колени ❗️Низ живота при правильном выдохе подтягивается сам
196 просмотров