ФТ

ФИТОШКОЛА Травеника | Травничество

Здоровье · 1 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿 Клевер красный и белый: что выбрать❓

🌿 Клевер красный и белый: что выбрать❓ 🌸 Клевер красный (Trifolium pratense) — ценное растение в фитотерапии: в нём витамины С, гр В, А, Е, К, микроэлементы, флавоноиды, среди них кемпферол, кверцетин, пратолетин, а также изофлавоны: генистеин, даидзеин, формононетин, биоханин А, прунетин. Именно изофлавоны структурно похожи на наши эстрогены и проявляют фитоэстрогенную активность. ✔️Что полезно знать: 💃Женское здоровье. Изофлавоны клевера красного по действию близки к эстрогенам — они могут сглаживать проявления климакса (приливы, перепады настроения) и поддерживать гормональный баланс. 🚶‍♀️Здоровье костей: фитоэстрогены в красном клевере способствуют поддержанию костной плотности, что особенно важно для женщин в постменопаузе ❤️Клевер укрепляет сосудистую стенки, улучшает эластичность сосудов, регенерирует, снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) за счёт влияния на липидный обмен, помогает нормализовать давление 🍵Лимфа и отёки. Растение обладает мягким лимфодренажным и мочегонным эффектом — это помогает уменьшать отёчность и поддерживать работу лимфатической системы. 🕺Мужское здоровье. Для снижения холестерина, нормализация давления поддержания нормального кровообращения и профилактики возрастных изменений. 🌼 Клевер белый (Trifolium repens) — не менее ценный вид: в нём тоже содержатся флавоноиды, сапонины, дубильные вещества и эфирные масла. 🌿Противовоспалительное действие. Экстракты клевера белого помогают снижать воспаление — их используют при раздражениях кожи и слизистых. 🍀Заживляющее и регенерирующее действие, для ускорения заживления ран, ссадин и повреждений кожи. ☘️При кашле применяют как мягкое отхаркивающее средство — они помогают выводить мокроту и облегчают кашель. 🌾Поддержка иммунитета. Комплекс биологически активных веществ укрепляет иммунную систему и помогает организму противостоять инфекциям. А вы используете клевер в домашней аптечке? Поделитесь в комментариях какой применяете! 👇 У меня, традиционно, красный. Возраст знаете ли🤣подкрался незаметно. А холестерин он и правда шикарно снижает. Я вот даже в тур с собой взяла настоечку С ❤️Я, Наталья Малыхина Ваша травница и гид по Алтаю #климакс #клевер #травы #холестерин #приливы #менопауза #остеопороз