🍒 Черноплодная рябина (арония черноплодная) для сердца, сосудов, гипертонии, при атеро...
🍒 Черноплодная рябина (арония черноплодная) для сердца, сосудов, гипертонии, при атеросклерозе, плохом холестерине, для молодости, пищеварение, воспаление и др. Черноплодка не только эффектно смотрится в десертах, но и богата веществами, которые поддерживают здоровье. Давайте разбираться, чем она так хороша — и как её применять! 😊 🌿 Что говорит наука? В аронии — целый комплекс активных компонентов: антоцианы, флавоноиды, полифенолы, дубильные вещества, пектин, витамин С, калий, йод, магний и др Именно этот «коктейль» и даёт оздоравливающий эффект 🍒Антиоксидантная защита. Антоцианы нейтрализуют свободные радикалы и снижают окислительный стресс — это помогает защищать клетки от преждевременного старения и роста патологических клеток 🍒Поддержка сердца и сосудов. Исследования показывают, что арония может оказывать сосудорасширяющее и умеренное гипотензивное действие — её рассматривают как вспомогательное средство при гипертонии I–II стадии . Также есть данные о снижении уровня «плохого» холестерина и антиатеросклеротическом эффекте 🍒Польза для пищеварения. Пектин работает как пребиотик — кормит полезную микрофлору кишечника. Плюс гастропротекторный эффект: экстракты аронии могут помогать защищать слизистую желудка и кишечника, применяется при гастритах, истончении слизистой, воспалении в кишечнике, дисбиозе, отравлении 🍒Противовоспалительное действие. В работах подтверждено, что экстракты черноплодной рябины способны подавлять воспалительные процессы, подавляет рост гнилостной флоры 🍒Помощь в контроле метаболизма. Может положительно влиять на инсулиновую чувствительность — это актуально при инсулинорезистентности, сахарном диабете 2 типа и ожирении, для снижения сахара 🍒Детоксикация. Способствует выведению токсинов и тяжелых металлов, нормализации работы печени 🍒Нейропротекторный потенциал. В исследованиях снижает воспаление в нервной ткани и как профилактика Альцгеймера и деменции 🍒Геропротекторная активность. Ряд работ указывает на то, что биологически активные вещества черноплодки потенциально могут замедлять возрастные изменения — например, положительно влиять на липидный и глюкозный обмен и поддерживать целостность кишечного барьера ❌При повышенной свёртываемости крови, язвенной болезни, гиперацидном гастрите. 🍯 Рецепт 1: «Сырое» варенье из аронии (без варки — сохраняем максимум пользы) Ингредиенты: арония — 250 г; Яблоко - 500 гр сахар — 500 г или мёд Как готовить: Промойте ягоды, яблоки и обсушите. Измельчите в блендере до состояния пюре. Смешайте пюре с сахаром и оставьте на 1–2 часа, чтобы сахар растворился. Разложите по стерилизованным банкам, закройте крышками и храните в холодильнике. Такое варенье отлично сочетается с йогуртом, кашей или цельнозерновым тостом, но хранится не долго😋. Если хотите сохранить на долго, доведите до кипения ☕ Рецепт 2: Чай с черноплодкой, при гипертонии, нарушениях кровообращения, памяти, диарея, спазмы, воспаление в кишечнике: сухая арония - 1 ст. л.; Боярышник - 1 ч. л корица - щепотка. Залить 500 мл кипятка, укутать, настоять час. Принимать в течении дня или если ⬆️ давление. 🍵Чай для печени и иммунитета: 1 ч л аронии 1 ч л рябины красной 1 ст л шиповника Залить 500 мл кипятка, укутать, настоять час. Принимать в течении дня Вчера спорили с подругой по поводу черноплодки, я ей рассказала, что у нас она появилась благодаря Ивану Мичурину и вывели ее специально для лечебных целей, в частности - гастриты, атеросклероз и гипертония. А вы знали, что эта ягода специальная лечебная? А не просто созданный природой продукт? И да, не смотря на то, что в названии есть слово "рябина" - она совсем не рябина. Кстати, я тут подумываю все же провести антикандиду и детокс. Напомнить вам ключевые моменты по этому поводу? С ❤️ Я, Наталья Малыхина #арония #черноплодка #гипертония #холестерин #рецепты #гастрит