По субботам провожу онлайн тренировки в кафедре любительского спорта. — 27 июня 2026 г. в 14:02:28.801
По субботам провожу онлайн тренировки в кафедре любительского спорта. Участники сообщества тренируются по плану, который включает: 🏃циклическую нагрузку; 💪🏼силовые тренировки; 🕺спец упражнения на коррекцию техники на «суше» и роллерах. Также в план входят онлайн-тренировки со мной, на которых я выстраиваю программу упражнений основываясь на видео техники ходов от подписчиков. Разбираем основные детали и прорабатываем их в координационных упражнениях. Вся информация о КЛС здесь: https://t.me/APCoachBot
769 просмотров