ФизИнструктор Колова Л. Г.

Фото

Новый трек для летней разминки! 🎶 «Дождик и радуга» - простые движения, чёткий ритм и отличное настроение даже в дождливый день. Идеально для зарядки, игр или прогулки под навесом. Если вам понравился трек, поставьте ❤️ на пост во ВКонтакте ➡️ https://vk.ru/wall-165695439_6413

📝 Консультация для родителей: «Укрепляем здоровье: делаем маленькие шаги каждый день!» Здоровье ребёнка - это не только отсутствие болезней, но и хорошее настроение, активность и устойчивость к нагрузкам. Дошкольный возраст - важный период, когда закладываются полезные привычки на всю жизнь. Чтобы укрепить здоровье малыша, не нужны сложные процедуры. Достаточно делать маленькие, но регулярные шаги каждый день. Вот 5 простых правил, которые помогут вашему ребёнку расти крепким и жизнерадостным. ☀️ 1. Проветривайте комнату Свежий воздух - это «витамин» для мозга и лёгких. Регулярное проветривание снижает количество микробов в доме, улучшает сон и повышает работоспособность. Проветривайте комнату перед сном и во время прогулок ребёнка. 🚶 2. Ежедневные прогулки Гулять нужно в любую погод…

+4

✔️Консультация для родителей 🕐 Режим дня - основа здоровья дошкольника Режим дня это не строгое расписание, а ритм жизни, который помогает ребёнку расти здоровым и спокойным. Дошкольнику важно спать не менее 11–12 часов ночью и около 2,5 часов днём, есть в одно и то же время и гулять на свежем воздухе не менее 3 часов в день. Такая размеренность снижает утомляемость, укрепляет иммунитет и делает поведение ребёнка более уравновешенным. При этом режим должен оставаться гибким: если ребёнок устал или приболел, небольшие отступления допустимы. Постоянными остаются сон, приёмы пищи и прогулки, именно они задают правильный ритм на весь день. Пусть ваш день будет размеренным, а ребёнок здоровым! 💚

+3

Готовые плакаты по дыхательной гимнастике для каждой возрастной группы: младшая, средняя, старшая и подготовительная. Плакаты выполнены в едином стиле и содержат все упражнения из картотеки в наглядном формате для занятий с детьми. Их можно распечатать и использовать как раздаточный материал или повесить в спортивном зале для постоянного использования. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые полезные материалы для работы с детьми.

Подключила комментарии в канале, но к сожалению не вижу их с телефона. Буду просматривать с компьютера. Спрашивали по поводу колонки, названий песен на электронном табло не отображается. С флешки песни все играют по порядку, начиная с 1, 2, 3 и т.д. Дополняю: по названию. То есть я добавила цифры в названии треков. Попробую загрузить больше треков и посмотреть алгоритм проигрывания на колонке.

💪 ТРЕК «ДЕЛАЙ ЗАРЯДКУ ПО УТРАМ» - ТЕПЕРЬ В ПОЛНОЙ ВЕРСИИ! 🏆 Друзья! 🧡 Это мой трек, который я выкладывала ранее, но он был в короткой версии. Многие просили его удлинить, и вот он готов в полноценной версии! 🎶 Энергичный трек для утренней зарядки - для детей 5-7 лет. Что внутри: 🔄 разминка шеи и плеч - «вверх и вниз, туда-сюда», 🙆 повороты корпуса - «разминаем мы суставы», 🙇 наклоны вперёд - «ладонь пола достаёт», 🦘 прыжки на месте - «выше ноги, не ленись». Подойдёт: ✅ для утренней зарядки, ✅ для физминутки, ✅ для спортивного праздника, ✅ для флешмоба с родителями. 🎵 Полная версия уже в закрытом разделе! Скачивайте и заряжайтесь с утра! https://vk.ru/wall-165695439_7218

🎉 НОВЫЙ ТРЕК: «С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ДЕТСКИЙ САД!» 🎂 Друзья! 🧡 Готов универсальный трек ко Дню рождения детского сада! Подойдёт: ✅ для праздника в детском саду, ✅ для игротанца с детьми, ✅ для флешмоба с родителями, ✅ для утренника. 🎵 Трек уже в закрытом разделе! Скачивайте и поздравляйте свой сад! https://vk.ru/wall-165695439_7212

💪 ТРЕК «ЗАРЯДКА НА ДЕНЬ ОТЦА» - ОБНОВЛЁН! 🧡 https://vk.ru/wall-165695439_7196 Друзья! 🎉 Это мой прошлогодний трек ко Дню отца - «Зарядка на День отца»! Теперь он звучит по-новому: с детским голосом! 🎶 Что внутри: 🏃 бег с высоким коленом — «коленки выше», 🌬 дыхание — «раз, два, три», 🙌 руки вверх и махи — «машем смело», 🦵 приседания — «папа рядом, посмотри», 🙆 наклоны вперёд — «пальцы ног почти достали», 💛 и припев: «Зарядка, зарядка — с папой в День отца! Мы вместе — молодцы! Ура! Ура! Ура!» Подойдёт: ✅ для утренней зарядки с папами, ✅ для спортивного праздника ко Дню отца, ✅ для флешмоба с родителями, ✅ для семейного утра в детском саду. 🎵 Обновлённый трек уже в закрытом разделе! Скачивайте и заряжайтесь вместе с папами! 💪