Женские упражнения для пресса 🌸 — 2 июля 2026 г. в 08:44:32.470
Женские упражнения для пресса 🌸 Традиционные упражнения на пресс задействуют, в основном, прямую мышцу живота, могут резко повышать внутрибрюшное давление и, как следствие, ослаблять мышцы тазового дна, и так ослабленные беременностью и родами. В «женском»варианте упражнений на пресс работают более глубокие мышцы кора, внутрибрюшное давление распределяется равномерно, не «выдавливая» тазовое дно. ❗️Если хотите поделиться публикацией, скопируйте и отправьте ссылку на канал https://max.ru/id352805430835_biz
450 просмотров