Тренироваться с гирей оказалось весело, эффективно и очень быстро:) — 27 июля 2026 г. в 10:34:26.029
Тренироваться с гирей оказалось весело, эффективно и очень быстро:) У меня гиря прорезиненная, весом 5 кг. В самый раз, чтобы не перекачаться, но и как следует проработать все группы мышц. Очень понравилось соединять балансовые и силовые упражнения 🔥 Упражнения довольно энергоемкие, поэтому вся моя тренировка уложилась в 20 минут. ❗️Если хотите поделиться публикацией, скопируйте и отправьте ссылку на канал «Физкультминутка»
247 просмотров