Отчет от участницы нашего клуба: — 19 июня 2026 г. в 13:26:21.451
Отчет от участницы нашего клуба: «Последняя тренировка марафона выполнена 🥳 очень горжусь собой, что не пропустила ни одной тренировки, марафон очень дисциплинирует! Ощущения: очень понравилась тренировка, люблю упражнения на растяжения. Очень растянулись бока. В упражнении «молитва» был дискомфорт в правом локте и запястье. В упражнении сумо было тяжело удерживаться сидя- не хватает сил в ногах. В последнем упражнении на раскрытие грудного отдела поняла, насколько он еще закрыт. И видимо как-то неправильно легла и надавила на точку задней поверхности руки под плечом- свело руку в этом месте, до сих пор сложно разогнуть. После тренировки прилив энергии».
1 682 просмотров