Как обмануть старость? 😮💨
Как обмануть старость? 😮💨 Если бы существовала одна тренировка, которая позволяла в 50 чувствовать себя как в 30, думаем, очередь на неё уже была бы расписана на пару лет вперёд 😂 Но гораздо интереснее посмотреть, что происходит с телом за эти 10–20 лет и насколько по-разному можно к ним прийти. Давайте представим двух женщин: Лене и Маше по 45 лет. Обе хотят хорошо выглядеть, чувствовать себя бодрыми и желательно ещё лет 20 не начинать разговор со слов: «Ну возраст уже, что вы хотите» 😂 Только относятся к тренировкам они по-разному. ✔️Лена решила, что силовые ей уже ни к чему. Всё-таки не 25 😁 Поэтому время от времени она включает растяжку, ходит на йогу, иногда делает лёгкую зарядку. После занятия приятно, тело расслабилось, спина размялась. Кажется, этого вполне достаточно. Но неделя загруженная, тренировку можно пропустить. Потом ещё одну. А силовые и функциональные Лена почти не делает: тяжело, да и зачем ей теперь эти гантели. ✔️ Маша тоже не пытается изображать из себя спортсменку. Но у неё есть и силовые, и пилатес, и функциональные тренировки, и мобильность. Не всё сразу каждый день, а разные нагрузки в течение недели. Иногда есть всего 20 минут, значит занимается 20 минут. Пропустила тренировку, ничего страшного, просто продолжает дальше. И вот проходит несколько лет…. Лене всё так же нравится растяжка. Но теперь она чаще замечает, что тяжёлые пакеты хочется быстрее поставить на пол, после долгой прогулки уже тянет присесть, а некоторые привычные движения стали даваться тяжелее. И появляется знакомое объяснение: «Ну а что вы хотите, возраст…» А Маша тоже стала старше. Паспорт здесь никого не обманет 😁 Но она продолжает спокойно носить покупки, много ходить в путешествиях, приседать, вставать, наклоняться и заниматься привычными делами, не думая каждый раз о том, сколько ей лет. В 40 легко думать: «Ну вот ещё несколько лет, а потом уже возраст». Но через десять лет вам всё равно будет 50. Вопрос только в том, с каким телом и привычками вы к этому возрасту придёте. Поэтому нам нравится идея не искать одну «омолаживающую» тренировку, а сделать движение обычной частью жизни. Сегодня силовая, завтра пилатес, в другой день мобильность или функциональная тренировка. Без необходимости покупать под каждый новый запрос отдельный курс. Именно поэтому внутри клуба собраны более 36 фитнес программ в одной подписке. А новые добавляться в клуб каждый месяц . Паспортный возраст мы вам, конечно, не поменяем 😁 Через 10 лет нам всем будет на 10 лет больше. Тут вариантов, к сожалению, не предусмотрено 😂 Но можно прийти к этому возрасту с привычкой регулярно двигаться, а можно всё эти годы ждать того самого понедельника. Какой вариант выбрать, решается не через 10 лет. Он решается уже сейчас. Если сегодня вы выбираете не откладывать себя на потом, начать можно здесь ❤️