“Как убрать эти отёки? Не ем мучное и сладкое, занимаюсь силовыми.
“Как убрать эти отёки? Не ем мучное и сладкое, занимаюсь силовыми. Рельеф появился, тело подтянуто, но они все равно не уходят. Кто как избавился?” Если вы постоянно мучаетесь с отеками и не знаете, как убрать их на животе, лице и теле, а первым делом исключаете сладкое, мучное и соленое, попробуйте сначала эту лимфодренажную зарядку, не вставая с кровати ⤴️ Первое и самое важное: для движения жидкости в теле важна согласованная работа мышц ног, таза и диафрагмы. Так как тазовую и грудобрюшную диафрагмы называют одними из главных насосов для лимфы. Когда они начинают двигаться согласованно, они работают как поршни, создают перепад давления и помогают жидкости быстрее продвигаться по телу. Так что не удивляйтесь, если после такой зарядки довольно быстро побежите в туалет сливать лишнюю водичку 😂 Начните с движений из видео. Вся зарядка займет около 10 минут, а полноценную лимфодренажную тренировку от отеков можно найти у нас в клубе в курсе «Скажи отекам НЕТ». А если хочется работать не только с отеками, внутри клуба есть еще 36 фитнес программ для осанки, ягодиц, живота, растяжки, пилатеса и других целей. Отдельно каждый курс покупать не нужно, все они входят в клуб. 👉🏻 Доступ ко всем тренировкам клуба - по этой ссылке https://flexmybody.com/g/b06oecnq