Ты думаешь, что тебе просто лень тренироваться? А ты вообще слышала, что говоришь себе ...
Ты думаешь, что тебе просто лень тренироваться? А ты вообще слышала, что говоришь себе перед тренировкой? 5 мыслей: 1. «Сегодня уже поздно, начну завтра». 2. «Сейчас нет настроения». 3. «У меня всего 20 минут — какой смысл?» 4. «Сегодня дети/дела/дом — не до спорта». 5. «Надо сначала нормально войти в режим». А потом проходит неделя. И кажется, что проблема в силе воли. Хотя иногда мы просто каждый день находим очень убедительную причину не начать. Какая из этих мыслей чаще всего звучит у тебя?
19 просмотров