ОТЕКАЮ, ХОТЯ ПЬЮ МНОГО 💧 — 22 июля 2026 г. в 17:13:14.984
ОТЕКАЮ, ХОТЯ ПЬЮ МНОГО 💧 Пила меньше воды — стало ещё хуже Лицо и ноги отекают, хотя пьёте воду нормально. Пробовали пить меньше — не помогло 🙃 Логично: отёк — это не избыток воды. Это застой лимфы и нарушение баланса натрия/калия. 📍 Лимфатическая система не имеет собственного насоса, как сердце у крови. Она двигается только через движение тела, дыхание и определённые минералы. Если этого не хватает — жидкость просто скапливается. Я знаю про лимфатическую систему не только из учебников. Мой диагноз — лимфома, рак именно лимфатической системы. После болезни я стала гораздо внимательнее к тому, как эта система вообще работает — и как много сигналов она даёт задолго до серьёзных проблем. Ограничение воды в этой ситуации не решает причину. Иногда даже усугубляет — тело начинает удерживать воду ещё сильнее, чувствуя дефицит 🚫 Смотреть стоит на калий, магний, качество белка в рационе — а не на количество стаканов воды. Где отекает у вас сильнее — лицо или ноги? Напишите в комментариях 👇