А мы поговорим о наших полезных и не очень жителях - наш микробиом. — 3 апреля 2026 г. в 15:46:41.536
А мы поговорим о наших полезных и не очень жителях - наш микробиом. Нет смысла сдавать анализы на витамины и микроэлементы, пока нет уверенности, что с микробиотой всё в порядке. Витамины, микро- и макроэлементы, а также бактерии кишечника могут взаимно влиять друг на друга. Например, некоторые изменения микробиоты кишечника могут почти никак себя не проявлять и в то же время влиять на уровень важных для организма веществ. К ним относится сниженная способность бактерий: ▶️синтезировать витамины ▶️конкурировать за железо ▶️производить вещества, улучшающие всасываемость из кишечника в кровоток 🟣 Для объективной оценки уровня витаминов, микро- и макроэлементов важно учитывать состав микробиоты. Разберём несколько примеров. 🟣Железо Бифидобактерии могут связывать железо в просвете кишки, снижать образование свободных радикалов и риск колоректального рака. При дефиците железа могут происходить изменения в численности Roseburia и Bacteroides. Приём железа внутрь при воспалительных заболеваниях кишечника может усугублять дисбиоз. В таких ситуациях врач может порекомендовать внутривенную терапию. 🟣Цинк Дефицит цинка может повлиять на соотношение Firmicutes/Proteobacteria и снизить синтез полезных короткоцепочечных жирных кислот. 🟣Витамины A и D Эти витамины способны поддерживать целостность кишечного барьера и влиять на иммунный ответ. Их дефицит нарушает состав микробиоты и повышает проницаемость слизистой оболочки кишечника. 🟣Кальций Исследования показали, что у женщин в постменопаузе приём Lactobacillus helveticus снижает уровень паратгормона, который регулирует уровень кальция, и повышает всасывание кальция. У беременных женщин употребление пробиотического йогурта с бактериями L. acidophilus и B. lactis помогало поддерживать нормальный уровень кальция в крови. Пребиотик на основе растворимого кукурузного волокна увеличивал усвоение кальция за счёт влияния на состав микробиоты. 🟣 Чтобы получить действительно точные данные об уровне витаминов и микроэлементов, полезно пройти исследование микробиоты кишечника и посмотреть всё в комплексе. Что делать, если есть явные проблемы с кишечником - есть дискомфорт, бывают вздутия, запоры или частый стул, плохо переваривается пища и тд. У нас есть комфортное решение, даже если вы еще не сдавали анализы - Пробиотический комплекс Био Вейв - https://newave.ru/shop/bad-bio-wave-probiotic?referral=KxzAuXjlB В суточной дозе (2 капсулы) Bio Wave (Probiotic) – не менее 40 миллиардов КОЕ смеси пробиотических бактерий: Lactobacillus acidophilus (La-14) Bifidobacterium Lactis (Bl-04) Lactobacillus plantarum (Lp-115) Lactobacillus Paracasei (Lpc-37) Новаторская формула БАД Bio Wave (Probiotic) способствует: Антагонистическому вытеснению патогенной микрофлоры из желудочно-кишечного тракта Созданию благоприятных условий для развития собственной, нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта Повышению способности к образованию ферментов таких как амилаза, липаза, протеаза, пектинов, тем самым существенно стимулируя пищеварение и усвоение питательных веществ Повышению перевариваемости белков, что уменьшает концентрацию аммиака в кишечнике, и мочевины в крови Снижению рН в желудочно-кишечном тракте, что препятствует развитию патогенных бактерий Пополнению организма рядом незаменимых аминокислот (аланином, валином, тирозином, треанином и др.) и витаминами группы В Узнать подробнее про пробиотик нового поколения и оформить заказ с доставкой в любой город или самовывозом из офиса можно по ссылке https://newave.ru/shop/bad-bio-wave-probiotic?referral=KxzAuXjlB И если удобнее читать нас Вконтакте, присоединяйтесь к нам по ссылке https://vk.ru/soknoni.club