🧤 Добавление новых вратарских элементов в восстановительной тренировке 🇪🇸 — 3 сентября 2026 г. в 15:01:45.165
🧤 Добавление новых вратарских элементов в восстановительной тренировке 🇪🇸 ✅ Сила мышц нижних конечностей ✅ Плиометрия ✅ Приземление на две ноги после прыжка с высоты ✅ Рывок для сокращения угла ✅ Сила мышц верхних конечностей ✅ Работа над перемещениями на фоне утомления 👤 Тренер: Рафа Фернандес (Картахена) #вратарифутзал
127 просмотров