Обожаю смотреть фильмы и вылавливать в них смыслы. На днях пересматривала «Матрицу», а ...
Обожаю смотреть фильмы и вылавливать в них смыслы. На днях пересматривала «Матрицу», а потом «Зверополис 2». Для меня оба фильма — про то: как мы сами себя ограничиваем. 1. Мы живём в «программах» Помните красную и синюю таблетку? Нео жил в иллюзии, пока не решился выбраться. В нашей голове то же самое. Мозг жутко ленив. Если каждый день думать «У меня не получится» или «Сейчас не время», мозг привыкает и водит нас по кругу, просто чтобы сэкономить энергию. 2. Нас тормозят старые стереотипы В «Зверополисе 2» герои борются с предрассудками. Джуди Хопс — крольчиха-полицейский, которой вечно говорят: «зайка должна сидеть тихо». А она доказывает, что это не так. Половина наших страхов — это чужие голоса из прошлого. Мамы, учителей, бывшие....коллеги....общество с кем контактируем Как начать меняться прямо сейчас? Не нужно менять всё и сразу. Можно начать с двух простых шагов: Вечерний фокус на хорошем. Мозг привык замечать негатив. Перед сном вспомнить 3 приятные мелочи за день. · Химия благодарности. Когда мы можем фокусироваться на том, что уже есть, мозг вырабатывает дофамин — гормон радости. Переключиться с «мне мало» на «я уже на правильном пути». Рамки — только в нашей голове. Если Нео и Джуди Хопс смогли переписать свои правила, то и мы точно справимся А если хочется просто расслабиться и посмеяться — my favorites: 🎬 «Голый пистолет» — классический абсурдный юмор 🎬 «Сводишь с ума» — российская комедия про параллельный мир в зеркале 🎬 «Бриджит Джонс: без ума от мальчишки» — продолжение любимой истории 🎬 «По-братски» — лёгкая комедия про дорожные приключения А вы как восстанавливаете ресурс? Делитесь в комментариях 🌸 #установки#убеждения#мышление