Как выжить, когда ты «губка»
Как выжить, когда ты «губка» для чужих эмоций, а на календаре — марафон без выходных? Мои последние дни — это настоящий квест. На работе провожу почти все время, а тут еще и семейные радости:любимые внуки . И страх что батарейка разрядится.... Меня спасают утренние прогулки и йога. Один из множества моих секретиков выживания — это работа с телом через спорт. Почему для меня движение — это не только про здоровье или физическую форму? Я очень эмоциональный и эмпатичный человек. Я чувствую людей кожей, как губка. И если я не буду выгружать этот ментальный шум через физические нагрузки, я просто начну выгорать. Спорт для меня — это мощный экологичный сброс всего лишнего. Что же говорит Джйотиш и нумерология, по этому поводу ? Моя Лагна (восходящий знак) — Рыбы. Это знак тонкой интуиции и глубоких чувств. Рыбы легко «растворяются» в чужих переживаниях. А еще у меня есть две даты рождения: реальная (11 января — число мощной интуиции) и официальная по паспорту от мамы (12 января — число структуры и земной опоры). Чтобы вся эта космическая и эмоциональная энергия не разрушала меня, её нужно обязательно заземлять. Для Восходящих Рыб бассейн — это возвращение в родную водную стихию. А зал, танцы и конный спорт — это способ включить тело, вернуть себя себе и обнулиться. К чему я это всё? В самом начале своего пути личной трансформации мне было невероятно тяжело. Я долго восстанавливалась, выгорала. Но я не бросила, а искала то, что наполняет именно меня. У каждого из нас своя скорость и свой уникальный маршрут. Самое главное — это осознанный подход. Изучать себя, пробовать, искать то, что мотивирует Кому-то нужна медитация, а кому-то — интенсивная тренировка. И то, и другое — правильно, если это возвращает себя. 💛✨🌸️ Делитесь, как вы восстанавливаете ресурс, когда вокруг шторм? Что выбираете: спорт, тишину или чашку чая в одиночестве? Где находите себя?