Из-за чего, съев ягоды, начинается вздутие и изжога? — 25 июня 2026 г. в 16:20:01.119
Из-за чего, съев ягоды, начинается вздутие и изжога? Летом многие вынуждены проходить мимо продавцов ягод с грустным чувством, что есть клубнику и черешню вкусно, но терпеть изжогу и вздутие неприятно. Но дело не в вас, а в том, что ягоды нужно есть особым способом. Очень небольшой процент даже здоровых людей может есть ягоды в большом количестве. Например, я не могу есть ни черную, ни красную смородину. Или только сладкие сорта, и то немного. Кислые ягоды вызывают оскомину и неприятные ощущения в слизистых. Все ягоды содержат органические кислоты. Поэтому люди даже с вялотекущим воспалением в слизистых при гастрите, эзофагите, дуодените, эрозиях и т.д. могут съесть не больше 5-7 ягод клубники или малины разом из-за большого содержания ацетилсалициловой кислоты. Сильную изжогу также вызывают облепиха, крыжовник, красная и черная смородина. Все косточковые: – черешня, – вишня, – сливы, – абрикосы и пр. вызывают сильное вздутие, потому что в них много фруктозы. Даже у здорового человека при переедании могут возникнуть дискомфорт, урчание и несварение. ✍️ Жду в комментариях обратную связь от вас, нужны ли рекомендации, как правильно есть ягоды при заболеваниях ЖКТ ?