Полезное пирожное «без сахара»? Или все-таки маркетинговая уловка? 🫠 — 29 июля 2026 г. в 15:30:03.406
Полезное пирожное «без сахара»? Или все-таки маркетинговая уловка? 🫠 Сегодня забежала в супермаркет, была ооочень голодная и на глаза попалось такое пирожное. Купила, даже не глядя на состав. И попалась! Уже дома его прочла и поняла, что такое мне больше не надо... А стоит он недешево! На упаковке производитель крупными буквами обещает: «БЕЗ САХАРА», но увидев состав, сразу решила сфотографировать и показать вам :) Вместо сахара здесь используются сахарозаменители: — мальтит — содержит около 80 г углеводов и 350 ккал на 100 г — ксилит — 98 г углеводов и 360 ккал на 100 г По калорийности и содержанию углеводов эти заменители почти не уступают обычному сахару. Кроме того, они нередко вызывают вздутие и нарушения работы кишечника. Обратите внимание и на муку ❗ В составе присутствует пшеничная мука и пшеничный крахмал. С точки зрения гликемического индекса это не лучший выбор — скачки глюкозы и инсулина обеспечены. Цифры, которые в целом вызвали у меня сомнения ⬇ На упаковке указано 10 г углеводов на 100 г продукта. Но при таком составе это вызывает сомнения. Жиров же в одном батончике содержится около 20 г — это примерно треть суточной нормы для взрослого человека! Такой десерт нельзя назвать полезной альтернативой. Он не решает проблему контроля углеводов, вызовет вздутие и содержит жиры, на которых будет расти вес. Иногда лучше выбрать обычную небольшую сладость, которая не обманывает ожиданий и не вызывает побочных эффектов.