Что будет происходит в организме, если позволить себе есть всё, что не приколочено )))
Что будет происходит в организме, если позволить себе есть всё, что не приколочено ))) На фото — два моих графика глюкозы. 1. На первом питание было выстроено так, чтобы сглаживать скачки глюкозы: промежутки между приёмами пищи выдержаны, 4–5 часов, стресса не было, питание без перекусов и тд 2. На втором — я позволила себе есть все, что мне хотелось, в течение всего дня. Мы поехали в гости, питание было хаотичным: то тут перекусила, то там, то кофеёк, то сырок, зелени и овощей — по минимуму, а простых углеводов — много. Плюс два бокала белого вина. Результат, который я увидела утром, неприятно удивил. Всю ночь были просадки по глюкозе, при этом я спокойно спала и ни о чём не подозревала — и так бы и не узнала, если бы не датчик. Но по факту, на биохимическом уровне там произошёл настоящий коллапс. И многие живут именно в таком состоянии — устраивают себе инсулиновые качели день за днём — и даже не замечают этого. Кстати, сегодня стартует мой долгожданный курс «Код инсулинорезистентности»! Буду проходить его вместе с вами 🙂 Сегодня последний день, когда можно присоединится к программе: https://pomoynetskaya.com/insulin_zapis?utm_source=max