Гастроэнтеролог — 21 марта 2026 г. в 10:55:31.260
Гастроэнтеролог намекает как умеет: памятка на все случаи жизни 🦆 Идеальный стул имеет форму колбаски. Оформленный. По Бристольской шкале - 3-4. В туалете все проходит гладко - без боли, без натуживания и с легким сердцем. На душе и в кишечнике после - свободно. 🦆 Хеликобактер Пилори обязательно лечится. Нет такого «да она у всех есть, все равно потом снова подцеплю». Хеликобактер - онкоген 1 порядка. А значит вызывает рак. Лечится только двумя антибиотиками и строго 14 дней. Риск повторного заражения во взрослом возрасте < 1%. Поэтому лечим. 🦆 Колоноскопия не только про диагностику. Процедура позволяет удалить новообразование с тенденцией к злокачественности. Поэтому если направляют - не откладываем! Показатель 5-летней выживаемости при выявлении ранних форм рака на колоно 90%! 🦆Антидепрессанты умеют лечить не только депрессию, но и снимать болевой синдром. Особенно эффективны при СРК и функциональной диспепсии даже без симптомов тревоги и депрессии. Поэтому в гастроэнтерологии антидепрессанты - это реально ок. 🦆Посещать нужник по большой нужде несколько раз в день или не каждый день - ок. У всех разные кишечники и образ жизни. Разное потребление клетчатки, воды, кофе, ферментированных продуктов, белка и жиров. Разное состояние сфинктеров, длина толстой кишки и скорость перистальтики. Разный микробиом. Разная физическая активность, а с ней и разная сила сокращений мышц брюшного пресса и диафрагмы. 🦆 В норме без заболеваний ЖКТ не держать в себе около 15 раз в день по 40 мл - нормально. Кишечнику нужно избавляться от проглоченного воздуха и газа, который образовался при переваривании пищи (особенно high-FODMAP продуктов). Скоро выйдет моя книга про "Исповедь кишечника". В ней есть потрясающий раздел про "Газы, газы, газы…". Там раскроются те самые вопросы, которые волнуют, но спросить вроде как и неловко: - из чего состоит пук? - из-за чего газы? - а если потерпеть? - почему пук со звуком? - почему у одних вздувает, а у других нет? - когда ждать газов? - как соблюдать лоу-фодмап диету? - и все равно вздувает- хочется пукать при стрессе. И не только… - вздувает в эти дни - тазовое или газовое дно? Будьте блаГАСТРОзумны, мотайте на ус и делитесь своими памятками.