ГАУ ДО СО СШОР "Уктусские горы"
Канал в MAX
63 подписчиков127 публикаций
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Канал в MAX
Фото
🎉 Новогодний футбольный матч и праздничное чаепитие! ⚽☕ 31 декабря в нашем отделении велоспорта прошёл долгожданный традиционный новогодний футбольный матч между спортсменами и их родителями. Это было яркое и тёплое событие, наполненное командным духом и хорошим настроением! В этом году переходящий Кубок достался команде родителей — молодцы! После футбола все собрались за совместным чаепитием, где обсуждали прошедший год, делились добрыми пожеланиями и хорошим настроением. Наши спортсмены порадовали высокими результатами, а также были отмечены грамотами от ГАУ ДО СО СШОР "Уктусские горы". Также отдельное спасибо и признание получили родители — за их помощь и активное участие в организации проведения учебно-тренировочного процесса. Вы — настоящая команда поддержки! Гордимся каждым из в…
Читать целикомФото
Видео
— 📅 19-25 января 2026 — Неделя популяризации подсчета калорий — 🌱 Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия. — 📊 Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия — ключевой момент в профилактике ожирения. — 🍽 Пища служит для человека источником энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность. — 🎯 Важен индивидуальный подход в оценке калорийности рациона: необходимо учитывать по…
Читать целиком🌿 Неделя продвижения активного образа жизни 📅 12 — 18 января 2026 г. Зачем это важно? Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным холестерином и артериальным давлением — это независимые факторы риска развития серьезных заболеваний. Исследования показывают: ✔ Низкая физическая активность увеличивает риск ишемической болезни сердца на 30% ✔ Повышает вероятность развития сахарного диабета II типа на 27% ✔ Увеличивает риск рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25% Основные рекомендации: 🏃♂ Минимум 150–300 минут умеренной физической активности или 75–150 минут интенсивной активности в неделю, а также — 🏃♀ Эквивалентных комбинаций. Для дополнительных преимуществ: 👉 Увеличьте время умеренной физической активности до более 300 минут…
Читать целикомФото
🥉 Костянец Лев — бронзовый призёр международных соревнований «Горный Орёл»! С 23 по 27 сентября 2026 года в Сочи, на базе олимпийского комплекса трамплинов «Русские горки», прошли Международные соревнования по лыжному двоеборью и прыжкам с трамплина «Горный Орёл» на призы В. Ф. Славского. 🌍 Турнир собрал сильнейших спортсменов из России, Беларуси, Казахстана и Китая. 🏔 Воспитанник нашей спортивной школы Костянец Лев Иванович показал высокое мастерство, железную выносливость и бойцовский характер. В упорной борьбе в дисциплине лыжное двоеборье Лев занял 3 место и привёз в копилку Свердловской области и родной школы заслуженную бронзовую медаль! 👏 Поздравляем Льва с отличным результатом и желаем новых побед и стартов на высшем уровне! Только вперёд!
Велокросс: наши спортсменки на пьедестале УрФО! 🚴♀️💨 1 октября в Копейске состоялись Чемпионат и Первенство Уральского федерального округа по велоспорту в дисциплине велокросс. Наши девушки показали отличную подготовку и волю к победе! Поздравляем наших призеров: 🥉 Демидова Дарья — 3 место (девушки 13-14 лет). Тренер: Скакунов В.А. 🥈 Китаева Софья — 2 место (юниорки 17-18 лет). Тренер: Скакунов В.А. 🥉 Булатова Влада — 3 место (женщины). Тренер: Пономарев С.В. Желаем не останавливаться на достигнутом, ставить новые цели и уверенно идти к ним. Только вперед! 🏆
🚴🏆 ЯРКИЙ ФИНАЛ ШОССЕЙНОГО СЕЗОНА! 🏆🚴 Наши велогонщики завершили сезон яркими выступлениями на XV Мемориале памяти мастера спорта СССР Вячеслава Киселёва! 🔥 С 25 по 27 сентября в Усолье-Сибирском прошли масштабные всероссийские соревнования по велосипедному спорту. 🚴🇷🇺 На старт вышли более 200 спортсменов со всей страны. Участникам предстояло проявить не только физическую выносливость, но и тактическое мастерство в трёх дисциплинах: ⏱ индивидуальная гонка на время 🚴групповая гонка ⚡ шоссе-критериум 🏆 НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ 🔥 Шоссе-критериум 🥉 Евгений Микушин — 3 место, юноши 15–16 лет Тренер — Д.Р. Рахматуллин 🥈 Артём Шкирмонтов — 2 место, юниоры 17–18 лет Тренер — Д.Р. Рахматуллин 🚴Шоссе-групповая гонка 🥉 Александр Лещенков — 3 место, юниоры 17–18 лет Тренер — Д.Р. Р…
Читать целиком🚴♂️🏆 ТРИ МЕДАЛИ ДЛЯ АРТЕМА БЕЛОУСОВА! 🏆🚴♂️ С 18 по 23 сентября город Чита стал настоящим центром российского велоспорта! 🇷🇺🚴♀️ Здесь прошли масштабные всероссийские соревнования по велосипедному спорту на шоссе, которые собрали около 180 спортсменов из 8 регионов страны. 💪 Участники соревновались в разных возрастных категориях — от юношей и девушек 15–16 лет до юниоров и взрослых спортсменов. 🔥 Программа соревнований включала сразу 4 дисциплины: 🚴 индивидуальную гонку на время; 🚴 групповую гонку; ⚡ динамичный критериум; ⛰️ гонку в гору. 🥇🥉🥉 ЯРКОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ АРТЕМА! Наш спортсмен Артем Белоусов продемонстрировал отличную подготовку и настоящий спортивный характер! 💪🔥 🏆 🥇 1 место — индивидуальная гонка на время среди юниоров; 🥉 3 место — групповая гонка; 🥉 3 …
Читать целикомЗолото, серебро и бронза: воспитанники «Уктусских гор» отличились на Чемпионате и Первенстве Свердловской области по стендовой стрельбе С 26 по 27 сентября 2026 года в городе Каменск-Уральский состоялись Чемпионат и Первенство Свердловской области по стендовой стрельбе. В соревнованиях приняли участие сильнейшие спортсмены региона. Воспитанники ГАУ ДО СО СШОР «Уктусские горы» достойно представили нашу школу и показали высокие результаты, завоевав места на пьедестале почета. Наши победители и призеры: 🥇 1 место · Костюкевич Степан Юрьевич – спортивная дисциплина T-125 · Тикунов Евгений Константинович – спортивная дисциплина С-125 🥈 2 место · Ахтямова Регина Раифовна – спортивная дисциплина С-125 · Кропотухин Кирилл Михайлович – спортивная дисциплина T-125 �…
Читать целиком