🍃 7–13 сентября — Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности ...
🍃 7–13 сентября — Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости 🥂 Алкоголь — это не просто вредная привычка. Его употребление повышает риск множества заболеваний, травм, ДТП и других серьёзных последствий. 🎗️ Алкоголь также связан с повышенным риском развития онкологических заболеваний. ⚠️ Важно: безопасной дозы алкоголя не существует — даже небольшие количества повышают риски для здоровья. 💭 Причинами начала регулярного употребления часто становятся стресс, тревожность и подавленное настроение. Но справляться с ними можно иначе: 🏃♂️ больше двигаться и заниматься спортом 🎨 найти интересное хобби 📱 меньше негативной информации 📅 планировать свой день ❤️ не бояться обращаться за помощью к специалистам 🤝 В России существуют службы психологической помощи, где поддержку можно получить бесплатно, анонимно и онлайн. ✨ Трезвость — это здоровье, энергия и больше возможностей для жизни!