ГАУЗ "Аксубаевская ЦРБ"
Канал в MAX
139 подписчиков206 публикаций
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Канал в MAX
🍂 Осень без больничного: ваш главный щит — вакцинация Сентябрь — не только время листвы и уюта, но и старт сезона гриппа и ОРВИ. Самый надежный способ защитить себя — своевременная вакцинация. В России она уже официально стартовала. Вот что нужно знать прямо сейчас. 🕒 Почему прививаться нужно именно сейчас? Иммунитет формируется 2–4 недели. Сентябрь и октябрь — оптимальное время, чтобы успеть до подъема заболеваемости. Вакцина прошлого сезона не защитит от новых штаммов. В России используются отечественные препараты «Совигрипп», «Ультрикс Квадри» и «Флю-М». 👨👩👧👦 Кому в первую очередь? Особенно важна для групп риска: · Дети с 6 месяцев, школьники и студенты · Взрослые старше 60 лет · Беременные женщины · Люди с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, дыхательной сист…
Читать целиком🥗 Питание при гипертонии: советы гастроэнтеролога «Таблетки снижают давление, а еда может его удерживать», — объясняет гастроэнтеролог. Лекарственная терапия и изменение питания — два взаимодополняющих компонента успешного лечения. Без диеты даже комбинированным препаратам бывает не под силу контролировать давление. Главное правило — соль под запрет! 🧂 Натрий задерживает воду, повышает давление и нарушает баланс калия. Дневная норма — не более 5 г (чайная ложка без горки). При этом помните: мы получаем соль не только из солонки, но и из готовых продуктов. Что исключить или максимально ограничить? ❌ Колбасы, сосиски, копчености ❌ Соленья, маринады, консервы ❌ Сыры, солёная рыба ❌ Снэки (чипсы, сухарики, солёные орешки) ❌ Соевый соус, фастфуд, растворимые супы ❌ Сдоба, белый хлеб, мага…
Читать целиком💉 Защити себя и близких: вакцинация от гриппа в Аксубаевском районе Дорогие жители района! В поликлинику и на ФАПы поступила первая партия вакцины против гриппа для взрослых и детей. 📌 Где и когда можно привиться: 🏥 Поликлиника: ул. Мазилина, д. 41 ⏰ Будние дни: с 8:00 до 15:30 🌿 Сельские жители — на ФАП по месту проживания. 🗳️ Дополнительная возможность — в день выборов! Прививку можно будет сделать на избирательных участках: 📍 пгт Аксубаево: • Районный Дом культуры — ул. Романова, д. 8 • МБОУ «Аксубаевская СОШ №1 им. В.Г. Тимирясова» 📍 Населённые пункты района: • Старая Киреметь — ул. Ленина, д. 37 • Нижние Савруши — ул. Центральная, д. 22 • Старые Савруши — ул. Комсомольская, д. 20 • Урмандеево — ул. Фрунзе, д. 12А • Савгачево — ул. Советская, д. 2А • с. Новое Ильдеряково — …
Читать целиком❤️ Алкоголь и сердце: невидимая угроза, о которой стоит знать Многие считают, что бокал вина за ужином — это безобидная традиция или даже «полезно для сердца». Но что говорит наука? 🔬 Как алкоголь влияет на сердце: 1. Повышение давления Даже умеренное употребление алкоголя со временем повышает артериальное давление. Это один из главных факторов риска инфаркта и инсульта. 2. Кардиомиопатия Токсичное действие этанола ослабляет сердечную мышцу. Сердце увеличивается в размерах, но качает кровь слабее — развивается алкогольная кардиомиопатия. 3. Нарушение ритма «Синдром праздничного сердца» — реальный диагноз. Алкоголь провоцирует аритмии, включая мерцательную, которая повышает риск инсульта в 5 раз. 4. Повышение холестерина Алкоголь влияет на липидный обмен, способствуя отложению …
Читать целиком💦 Сегодня, 12 мая, мы празднуем Международный день медицинской сестры! 👨🔬 Дорогие наши ,незаменимые медицинские сестры ! От всей души поздравляем вас с вашим профессиональным праздником! Ваш благородный труд — это не просто работа, это призвание, требующее безграничной доброты, терпения и самоотдачи. Каждый день вы дарите надежду и заботу тем, кто нуждается в помощи, облегчаете боль и страдания, поддерживаете в самые трудные минуты. Спасибо вам за ваш самоотверженный труд, за чуткость и внимание к пациентам, за профессионализм и преданность своему делу. Пусть ваша доброта возвращается к вам сторицей, пусть в ваших домах царят счастье и благополучие, а работа приносит только радость и удовлетворение! Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, благодарных пациентов и личн…
Читать целикомС 4 по 10 мая 2026 года Аксубаевская ЦРБ принммает участие в Неделе здорового долголетия. Долголетие — это здорово, но еще лучше — когда эти годы прожиты в ясном уме, без болезней и с активностью. Как этого добиться? Наши терапевты напоминают 8 простых правил, которые работают в любом возрасте, но особенно важны после 50–60 лет❗️ ✅️Следите за давлением и холестерином – это главная защита от инсультов и инфарктов (сдать анализ можно ежедневно в нашей ЦРБ) ✅️Двигайтесь – ходьба (10 000 шагов) или гимнастика 30 минут в день (можно использовать электронные шагомеры для удобства) ✅️Питайтесь умно – меньше соли и сахара, больше овощей и рыбы. ✅️Дружите с головой – читайте, учите стихи, разгадывайте кроссворды (тренировка памяти = защита от деменции). ✅️ Общайтесь – социальные связи п…
Читать целикомВ рамках Недели психического здоровья для сотрудников прошёл коммуникативный тренинг. Участники выполняли интерактивные упражнения, осваивали техники снижения эмоционального напряжения и формирования доверительных отношений в коллективе Такие встречи - важный шаг: они помогают "остановиться" в насыщенном ритме, сфокусироваться на эмоциональном состоянии и понять, что каждый сотрудник является неотъемлемой частью психологического климата в коллективе.
Цифровая гигиена: соцсети и тревожность. Советы психолога Марии Александровны. Что происходит: • Дофаминовая петля — скроллите, но не отдыхаете • Сравнение с чужими «идеальными» кадрами → «я недостаточно хорош» • Уведомления держат мозг в напряжении • Телефон перед сном = плохой сон = усталость с утра Что делать: 1. Телефон — не в спальне. Первый и последний час дня без экрана 2. Отключить лишние уведомления 3. Отписаться от всего, что тревожит 4. Еда и прогулки — без телефона 5. Заменять скролл на книгу, хобби, разговор 6. Перед входом спросить: «Зачем я открываю?» Главное: соцсети — инструмент. Вопрос в том, кто держит ручку — вы или алгоритм.
💚 Неделя сохранения психического здоровья: что вредит, а что помогает С 5 по 11 октября 2026 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья 10 октября . Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств, а состояние благополучия, при котором человек может справляться со стрессом и продуктивно работать . Что вредит психике: 🚫 Алкоголь и курение. Алкоголь не спасает от стресса — он лишь временно притупляет тормозные механизмы, а в долгосрочной перспективе усиливает тревожность, нарушает сон и разрушает когнитивные функции . Курение повышает риск депрессии на 93% . 📱 Информационная перегрузка. «Думскроллинг» — бесконечный просмотр негативных новостей — доказанно связан с усилением тревоги и де…
Читать целиком💐 День беременных в Аксубаевском районе Сегодня в зале бракосочетаний Аксубаевского Дома культуры собрались те, кто ждёт самое большое чудо — малыша 👶 В мероприятии приняли участие глава Аксубаевского муниципального района Алмаз Минвазыхович, заместитель РИК по социальным вопросам Тимирясев А.С., представители духовенства, специалисты Аксубаевской ЦРБ, руководитель объединения женщин-депутатов Совета Аксубаевского района «Мэрхэмэт-Милосердие» Копанева Ольга Владимировна, главный специалист отдела ЗАГС Шафигуллина Эльмира Равилевна, специалист по социальной работе отделения социальной помощи семье и детям КЦСОН «Нежность» Макарова Ольга Витальевна. Обсудили волнующие вопросы: меры поддержки беременных, регистрацию малыша, питание при беременности, тревожные симптомы, при которых нео…
Читать целиком«Будущее медицины — за ними!» Сегодня наша Центральная районная больница принимала особых гостей — учащихся 6 класса МБОУ «АСОШ №1 имени В. Г. Тимирясова». Экскурсия прошла в рамках профориентационной работы. Главная цель — показать ребятам, что медицина это не только белые халаты, но и интересная, важная и очень нужная профессия. Что увидели и узнали школьники: 🩺 Мастер-класс по первой помощи. Ребята не просто смотрели, а сами пробовали проводить сердечно-легочную реанимацию. 🏥 Знакомство с кабинетами. Мы провели гостей по поликлинике, показали кабинет эндоскопии и рентгенологический кабинет. Школьники увидели современное оборудование и узнали, как оно помогает врачам ставить точные диагнозы. ❓ Живой диалог. Больше всего нас порадовало то, как много вопросов задавали ребята. Их инт…
Читать целиком🩺 Профилактика ВИЧ-инфекции — забота о будущем! В рамках исполнения Плана-графика Министерства здравоохранения Республики Татарстан, утверждённого заместителем Премьер-министра РТ Л.Р. Фазлеевой, медицинские работники Аксубаевской ЦРБ провели важные профилактические мероприятия в образовательных учреждениях района. 📌 Цель мероприятий — повышение информированности школьников о путях передачи, мерах профилактики и важности ответственного отношения к своему здоровью. 👩⚕️ Что было сделано: Специалисты ЦРБ встретились с учащимися школ, провели тематические беседы, лекции и интерактивные занятия. Ребятам рассказали: — о том, что такое ВИЧ и СПИД; — как защитить себя и своих близких; — почему важно регулярно проходить обследование; — куда можно обратиться за помощью и консультацией. ✅…
Читать целиком