🚨 Профилактика инсульта: какие обследования нужны и как часто их делать
🚨 Профилактика инсульта: какие обследования нужны и как часто их делать Сохраняйте шпаргалку — она поможет держать под контролем главные риски. Всё, что важно знать — коротко и по делу. 👇 🧪 Липидограмма («анализ на холестерин») Что смотрят: ЛПВП («хороший»), ЛПНП («плохой»), общий холестерин и триглицериды. Нормы (для низкого риска): • ЛПНП ≤ 3 ммоль/л • Общий холестерин ≤ 5 ммоль/л • Триглицериды ≤ 1,7 ммоль/л • ЛПВП > 1,2 ммоль/л Как часто: • До 39 лет — раз в 3 года • После 40 — ежегодно • При рисках (гипертония, диабет, ожирение) — по назначению врача (иногда каждые 6–12 месяцев) Подготовка: обычно можно не натощак, но при подозрении на высокие триглицериды — без еды минимум 9 часов, только вода. ❤️ Артериальное давление Нормы: • Норма: < 129/84 мм рт. ст. • Высокое нормальное: 129/84–139/89 — пора менять образ жизни • Гипертония: стабильно ≥ 140/90 мм рт. ст. Как часто мерить: • Здоровым до 39 лет — минимум раз в 3 года • После 40 — каждый год • При гипертонии — на подборе терапии 2–3 раза в день, потом минимум 1–2 раза в месяц Совет: дома лучше использовать тонометр с плечевой манжетой. Для точности делайте 2–3 замера с интервалом 1–2 минуты. 🩸 Глюкоза и риск диабета Зачем: высокий сахар повышает риск атеросклероза и инсульта (у людей с диабетом риск инсульта в 2 раза выше). Как часто проверять: • При риске (лишний вес, гипертония) и всем после 45 лет (РФ) или после 35 (США) — регулярно • При норме — раз в 3 года • При предиабете — каждый год • При диабете — каждые 6 месяцев сдавать гликированный гемоглобин (показывает средний сахар за 2–3 месяца) Важно: анализ на глюкозу сдают натощак. ⚖️ Вес и окружность талии Простые маркеры риска: • ИМТ > 25 — избыточный вес, > 30 — ожирение • Талия: мужчины > 94 см, женщины > 80 см — повод обратить внимание Как часто: при норме — раз в 1–3 года, при избыточном весе — каждые 3–6 месяцев. Даже потеря 2,5–4,5 кг заметно снижает риски. 📊 Как оценивают риск инсульта Врач учитывает возраст, пол, курение, давление, холестерин, вес, наследственность и сопутствующие болезни. Для расчёта используют шкалы: • SCORE‑2 — для людей старше 40 без перенесённых событий (риск на 10 лет) • SMART/REACH — если уже был инсульт/инфаркт При необходимости назначают УЗИ сонных артерий, ЭКГ и другие исследования — строго по показаниям. 🤗 Как уговорить близкого провериться Частые причины отказа: страх диагноза, недоверие к врачам, апатия, деньги. Как помочь: Говорите спокойно: «Я волнуюсь, давай просто узнаем, как дела». Не драматизируйте: диагноз — это информация, а не приговор. Предложите пойти вместе — так спокойнее. Помогите найти врача и всё организовать. Дайте время подумать — давление только отталкивает. ⚠️ Важно: любые обследования и выводы по ним делает только врач. Этот пост — справочная информация, не медицинская консультация. 💬 Сохраняйте, делитесь с близкими и берегите здоровье! Есть вопросы — задавайте в комментариях. ❤️ Источник: При создании этого поста, использовалась информация с сайта: https://orbifond.ru/about-stroke/checkups-against-stroke/