ГАУЗ «Городская больница № 1 им. Г.И. Дробышева г. Магнитогорск»
Здоровье · 8 октября 2026 г.
🌼 Доброе утро!
🌼 Доброе утро! Сегодня Всемирный день зрения. В этом году он проходит под девизом: «Право на свет — право на зрение». 👁️ Именно с помощью зрения мы получаем большую часть информации о том, что нас окружает. Поэтому важно детям посещать окулиста хотя бы раз в год, ведь у ребенка зрение еще только формируется. Но и взрослым, особенно после 40 лет, важно уделять внимание своим глазам, чтобы предотвратить развитие таких возрастных заболеваний, как глаукома и катаракта. И еще несколько полезных правил: ✔️Не смотрите долго телевизор, в смартфон и планшет, особенно в темноте и на близком расстоянии (менее 30 см). ✔️Не читайте при плохом освещении или в транспорте. ✔️Соблюдайте режим работы: чередуйте труд и отдых, делайте специальную зарядку для глаз. ✔️Подбирайте очки и контактные линзы только с помощью специалиста. ✔️В солнечные дни носите очки с УФ-фильтром для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей. ✔️Питайтесь сбалансированно. Недостаток витаминов А, E, D и Омега-3 вреден для глаз. ✔️Высыпайтесь. При нехватке сна зрительная система не успевает отдохнуть и восстановиться, что приводит к сухости слизистой оболочки глаза. Хорошего дня!