ГАУЗ «Городская поликлиника №3» г.Набережные Челны
Без категории · 27 июля 2026 г.
🩸 Неделя профилактики заболеваний печени — 27 июля 2026 г. в 06:09:02.228
🩸 Неделя профилактики заболеваний печени (ко Международному дню борьбы с гепатитом — 28 июля) Печень — наш естественный фильтр: она обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ и хранит энергетические резервы. Беречь её важно в любом возрасте! Главные угрозы для печени: -вирусные гепатиты (A, B, C и др.); -злоупотребление алкоголем; -избыток жирной и обработанной пищи; -бесконтрольный приём лекарств и БАДов; -ожирение и сахарный диабет. Как поддержать здоровье печени: 1.Соблюдайте гигиену. Гепатит А передаётся через грязную воду и пищу — мойте руки и продукты. 2.Сделайте прививки. Вакцинация защищает от гепатитов А и B. 3.Ограничьте алкоголь. Безопасной дозы не существует: даже небольшие порции со временем вредят печени. 4.Питайтесь сбалансированно. Больше овощей, фруктов, цельнозерновых; меньше фастфуда, сахара и трансжиров. 5.Контролируйте вес. Ожирение провоцирует жировой гепатоз — болезнь «тихую», но опасную. 6.Не занимайтесь самолечением. Любые препараты — только по назначению врача. 7.Будьте осторожны с БАДами и травами. Некоторые фитопрепараты токсичны для печени. 8.Регулярно обследуйтесь. Анализы на гепатиты, УЗИ печени — простые способы поймать проблему на ранней стадии. Когда обратиться к врачу? Если заметили: -постоянную усталость; -желтушность кожи или глаз; -тёмную мочу или светлый стул; -тяжесть или боль в правом боку; -тошноту без явной причины. 💡 Помните: -Печень долго «молчит» — симптомы появляются уже при серьёзных нарушениях. -Профилактика и ранняя диагностика спасают жизнь. -Здоровый образ жизни — лучшая защита для печени.