🏃♂️ Движение — жизнь: как привить ребёнку любовь к активности 🏃♀️ — 2 сентября 2026 г. в 01:20:59.028
🏃♂️ Движение — жизнь: как привить ребёнку любовь к активности 🏃♀️ Физическая активность — неотъемлемая часть здорового образа жизни. В Иволгинской ЦРБ уверены: даже небольшие ежедневные нагрузки приносят огромную пользу растущему организму. Сколько нужно двигаться ребёнку? По рекомендациям специалистов, детям и подросткам необходимо не менее 60 минут умеренной или интенсивной физической активности ежедневно. Это может быть: 🔸 Подвижные игры во дворе. 🔸 Прогулки на свежем воздухе. 🔸 Занятия в спортивной секции. 🔸 Танцы, катание на велосипеде, роликах или самокате. 💪 Главное — чтобы активность приносила радость! Не заставляйте ребёнка заниматься тем, что ему не нравится. Лучше вместе найдите то, что по душе. #ИволгинскаяЦРБ #ФизическаяАктивность #ЗОЖ #ЗдоровьеДетей