29 сентября — Всемирный день сердца!🫀
29 сентября — Всемирный день сердца!🫀 Он напоминает: сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире, но до 80% преждевременных смертей можно предотвратить. 📌Как защитить сердце: · Контролируйте давление и холестерин · Двигайтесь не менее 150 минут в неделю · Питайтесь средиземноморски: овощи, рыба, орехи, меньше соли и сахара · Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь · Спите 7–9 часов, управляйте стрессом В Республике Бурятия с 28.09.2026 по 04.10.2026 приурочена Неделя ответственного отношения к сердцу : акции, бесплатные измерения давления, прогулки «10 000 шагов». 📌Заботиться о сердце никогда не рано и не поздно — даже небольшие привычки снижают риск! #ИволгинскаяЦРБ#МыЗаЗдоровоеСердце#здоровьесердца#10000шаговкжизни#