ГАУЗ "Кемеровская клиническая районная больница им. Б. В. Батиевского"
Здоровье · 29 мая 2026 г.
Каждый день наш желудочно-кишечный тракт выполняет колоссальную работу, превращая еду в... — 29 мая 2026 г. в 04:48:48.567
Каждый день наш желудочно-кишечный тракт выполняет колоссальную работу, превращая еду в энергию, поддерживая иммунитет и даже влияя на наше настроение. Забота о нем — это основа крепкого здоровья и долголетия. 5 простых правил для легкого пищеварения: ✅добавляйте овощи, зелень и цельнозерновые продукты в каждый прием пищи. ✅пейте чистую воду вместо сладких газировок и пакетированных соков. ✅старайтесь есть в одно и то же время и тщательно пережевывать пищу. ✅умеренная физическая активность стимулирует правильную работу кишечника. ✅ не принимайте антибиотики и ферменты без назначения врача. ❗Помните: изжога, тяжесть, боли в животе или дискомфорт — это сигналы организма о том, что ему нужна помощь. Не откладывайте визит к специалисту.