ГАУЗ "Кемеровская клиническая районная больница им. Б. В. Батиевского"
Здоровье · 4 июня 2026 г.
📍С 01.06.2026 по 07.06.2026 проходит неделя сохранения здоровья детей — 4 июня 2026 г. в 02:53:28.809
📍С 01.06.2026 по 07.06.2026 проходит неделя сохранения здоровья детей Задумывались, почему подростки начинают курить, парить или пробовать алкоголь? Чаще всего не потому, что им «правда нравится». А потому что: 🔹 скучно 🔹 хочется быть «своим» в компании 🔹 нечем занять руки и время 🔹 нет другого способа снять стресс Вредные привычки почти никогда не рождаются на пустом месте. Они приходят туда, где есть пустота: свободное время, отсутствие увлечений, недостаток общения. А теперь хорошая новость: у этой пустоты есть много достойных заполнителей. Необязательно быть олимпийским чемпионом. Спорт — это: ✅выплеск энергии и эмоций (без вреда для здоровья) ✅дофамин и серотонин — те же «гормоны радости», только честные ✅новое тело, новая уверенность в себе ✅команда, тренер, единомышленники Любой вид подходит: футбол, танцы, скалолазание, единоборства, бег, йога, воркаут. Даже ежедневная зарядка — уже альтернатива. Когда у тебя есть дело, которое тебя зажигает, сигарета или вейп просто не вписываются в картину мира. Вредные привычки — это не признак крутости. Это признак того, что человек (неважно, подросток или взрослый) не нашёл ничего другого. Спорт, хобби и настоящее общение могут заменить любую зависимость.