ГАУЗ "Кемеровская клиническая районная больница им. Б. В. Батиевского"
Здоровье · 1 августа 2026 г.
Каждый год 1 августа во всем мире отмечается День борьбы с раком легкого. — 1 августа 2026 г. в 05:02:01.696
Каждый год 1 августа во всем мире отмечается День борьбы с раком легкого. Это одно из самых распространенных и опасных онкологических заболеваний, которое долгое время может развиваться совершенно незаметно. 💬Врач-фтизиатр Ольга Семенова напоминает: «Легкие не имеют болевых рецепторов, поэтому болезнь часто обнаруживают на поздних стадиях. Однако рак легкого — это та патология, которую в большинстве случаев можно предотвратить с помощью простых и осознанных шагов». Чек-лист профилактики от врача-фтизиатра: ✅Полный отказ от курения. Это главный фактор риска. Причем опасны как обычные сигареты, так и вейпы, кальяны и электронные испарители. Пассивное курение (когда вы просто вдыхаете дым рядом с курящим) увеличивает риск развития рака на 20–30%. ✅Регулярная флюорография (ФЛГ). Проходить обследование необходимо минимум 1 раз в год. ФЛГ — это самый простой, быстрый и доступный способ заметить малейшие изменения в легочной ткани на ранней, полностью излечимой стадии. ✅Защита на производстве. Если ваша работа связана с токсичными веществами, пылью, лаками, красками или асбестом, никогда не пренебрегайте респираторами и качественной вентиляцией. ✅Физическая активность на свежем воздухе. Регулярные кардионагрузки (ходьба, бег, плавание) улучшают вентиляцию легких, увеличивают их жизненную емкость и помогают организму эффективнее выводить вдыхаемые микрочастицы пыли. ✅Рацион, богатый антиоксидантами. Включайте в меню больше свежих овощей, зелени и фруктов. Они помогают клеткам организма бороться с окислительным стрессом и снижают общие риски опухолевых процессов. ✅Проветривание и влажная уборка. Очищайте воздух дома и на рабочем месте, избавляйтесь от скоплений домашней пыли, которая может задерживать опасные микрочастицы. Забота о легких — это ежедневный выбор в пользу чистого воздуха и здоровых привычек. Не откладывайте заботу на потом! Берегите себя!