Как вернуться к привычному рациону после поста?
Как вернуться к привычному рациону после поста? Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич. 📍 Она подчеркнула, что выход из поста — это важный этап, который требует внимательного подхода. — Переход с растительной модели питания на мясоедение нужно осуществлять плавно, без резких скачков, — сказала эксперт. 📋 Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, а именно проблем с ЖКТ, важно следовать простым правилам.