🩸 Неделя борьбы с артериальной гипертонией — 14 мая 2026 г. в 05:48:33.306
🩸 Неделя борьбы с артериальной гипертонией С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией, в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая. Минздрав РФ напоминает: гипертония остаётся главной причиной инфарктов и инсультов в России. 📍 Статистика по заболеваемости жителей в Мамадышском районе: на учёте с гипертензией — 10 247 пациентов. Только за 4 месяца этого года, по результатам всеобщей диспансеризации, артериальная гипертензия впервые выявлена у 20 человек. Коварство «тихого убийцы» Гипертония начинается бессимптомно. Вы бодры, активны, ничего не болит. А давление уже 140/90 или выше. Сердце и сосуды работают на износ годами, но организм не подаёт сигналов тревоги. Первые признаки появляются, когда болезнь прогрессирует: 🔹 головная боль стягивающего характера («как обруч»); 🔹 головокружение, «мушки» перед глазами; 🔹 тяжесть в затылке, покраснение лица и шеи; 🔹 холодные кисти и стопы, слабость в руках и ногах. Но к этому моменту риск инсульта или инфаркта уже очень высок. ✅ Как выявить гипертонию вовремя? Только через регулярные медосмотры и диспансеризацию. Даже при отличном самочувствии каждому взрослому нужно измерять давление раз в год. При наличии лишнего веса, наследственности или вредных привычек — чаще. В рамках программы диспансеризации в поликлинике можно бесплатно измерить артериальное давление, сделать ЭКГ и оценить риски заболеваний сердечно – сосудистой системы. Не ждите симптомов — пройдите диспансеризацию. 🚭 Отказ от курения и алкоголя · Никотин вызывает спазм сосудов, сердце бьётся чаще — давление растёт на 10–20 мм рт. ст. после каждой сигареты. · Алкоголь сначала временно расширяет сосуды (создавая обманчивое расслабление), а затем провоцирует резкий скачок давления и выброс стресс-гормонов. Даже редкие возлияния повышают риск гипертонического криза. 🚫 Бросая курить и сокращая спиртное, вы снижаете риск появления гипертонической болезни и его осложнений. 💊 Если диагноз уже поставлен - для вас три важных правила 1. Принимайте гипотензивные препараты каждый день, даже когда давление кажется нормальным. Перерывы убивают эффект и ведут к кризам. 2. Измеряйте давление дома утром и вечером — это повышает самоконтроль и помогает врачу корректировать лечение. 3. Немедикаментозные меры: меньше соли (до 5 г в сутки), контроль веса, ходьба или лёгкая зарядка - помогают сохранить оптимальные показатели артериального давления. 🚨 Что делать при резком повышении артериального давления? Вызовите бригаду скорой помощи. Если вы на улице или в гостях: 1️⃣ присядьте или прилягте с приподнятой головой в прохладном спокойном месте (попросите помощи у окружающих); 2️⃣ расстегните стягивающую одежду, снимите ремень; 3️⃣ постарайтесь успокоиться; 4️⃣ попросите вызвать «скорую»; 5️⃣ никогда не принимайте чужие лекарства — то, что помогло другому пациенту, может вам не подействовать, или, наоборот ухудшить состояние. При неверном препарате состояние ухудшается вплоть до летального исхода. ❤️ Гипертония - не приговор, но сигнал немедленно действовать. Берегите своё сердце! #МамадышскаяЦРБ