Йод — незаменимый микроэлемент — 20 мая 2026 г. в 09:08:06.870
Йод — незаменимый микроэлемент Он необходим для выработки гормонов щитовидной железы. Нехватка йода приводит к эндемическому зобу, гипотиреозу, слабости иммунитета, анемии, избыточному весу, нарушениям менструального цикла, ухудшению интеллекта. Как предупредить йододефицит? Включите в рацион морскую рыбу, водоросли, морепродукты, фрукты, ягоды, молочные продукты Замените обычную соль йодированной По возможности проводите отпуск на море (прежде — проконсультируйтесь с врачом). Чтобы узнать, есть ли у вас йододефицит, обратитесь к эндокринологу. ❤️, если начали профилактику йододефицита уже сегодня. #здоровье_96 #профилактика_йододефицита
387 просмотров