Даже если память подводит, клетки нам напомнят!
Даже если память подводит, клетки нам напомнят! Оказывается, у наших клеток тоже есть память. И они помнят, что мы недавно двигались, даже когда мы уже лежим на диване. Учёные провели эксперимент: клетки то растягивали, то давали им отдохнуть, имитируя нагрузку. И обнаружили, что они продолжают реагировать на неё даже во время перерывов. Правда, экспериментировали пока с клетками хомяка. Так что объявлять пятиминутную зарядку заменой полноценной тренировки рановато. Но хорошая новость всё-таки есть: короткие разминки в течение дня действительно полезны. Пять минут понапрягались, а клетки, возможно, ещё полчаса помнят! Помните наше упражнение — пять раз встать со стула? Повторим? Пусть клетки не забывают, что у нас есть мышцы! #незагнуться