ГАУЗ "Стоматологическая поликлиника №1" г.Набережные Челны
Здоровье · 11 августа 2026 г.
✅️С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приу... — 11 августа 2026 г. в 10:19:32.051
✅️С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире, но есть и хорошая новость: до 80% преждевременных смертей от ССЗ можно предотвратить! Как? Ответ прост – комплексный подход к своему здоровью. Факторы риска делятся на две группы: • Немодифицируемые (то, что мы не можем изменить): возраст, пол и наследственность. • Модифицируемые (то, что в наших руках): курение, неправильное питание, гиподинамия (малоподвижность), лишний вес, хронический стресс, недостаток сна, повышенное давление и сахарный диабет. Что входит в «ЗОЖ» для сердца? • Физическая активность – хотя бы 30 минут ходьбы в день. • Правильное питание – меньше соли, сахара и трансжиров, больше овощей и клетчатки. • Отказ от вредных привычек – сигареты и алкоголь – главные враги сосудов. Контроль веса и стресса – учитесь расслабляться и следите за индексом массы тела. Медицинский скрининг – ваш страховой полис для здоровья: Регулярные обследования и диспансеризация помогают выявить угрозы на ранних этапах. Особое внимание уделяем новейшим маркерам, например, скринингу на липопротеин (а) – ЛП(а), который показывает наследственную предрасположенность к сердечным рискам. Помните: ранняя коррекция факторов риска + прием назначенной терапии (если она необходима) = долгая и активная жизнь. 📌Ещё больше полезной информации о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний вы сможете найти на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье ТАК ЗДОРОВО: https://www.takzdorovo.ru