Как сохранить ясный ум на долгие годы? Разговор с психологом о профилактике Альцгеймера
Как сохранить ясный ум на долгие годы? Разговор с психологом о профилактике Альцгеймера Знаете, когда пациенты спрашивают меня о профилактике болезни Альцгеймера, я всегда говорю: давайте смотреть шире. Речь не столько о защите от конкретного диагноза, сколько об укреплении своего «когнитивного резерва». Представьте, что ваш мозг — это огромный город с тысячами дорог. Если на одной трассе случается авария, «когнитивный резерв» — это ваши запасные пути, которые позволят добраться до цели в объезд. Болезнь может «перекрывать дороги», но чем больше у вас этих обходных путей, тем дольше вы будете жить полноценной, ясной жизнью. А строим мы эти дороги каждый день — своими привычками. Вот практические советы для выстраивания такой защиты: Полный вариант рекомендаций от психолога Евгении Печёркиной читайте во ВКонтакте: https://vk.ru/wall-213657027_2480