ГАУЗ "Высокогорская ЦРБ"
Здоровье
Официальный канал ГАУЗ "Высокогорская ЦРБ" в МАХ
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Официальный канал ГАУЗ "Высокогорская ЦРБ" в МАХ
🌊 #ПростыеПравила: Что такое «травма ныряльщика» и как ее избежать? Об этом сообщил спинальный хирург НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Игорь Лисянский. — Летняя жара манит к воде. Но важно помнить — прыжки в воду могут закончиться несчастным случаем, — предупредил эксперт. 💡«Травма ныряльщика» — тяжелый перелом шейного отдела позвоночника с повреждением спинного мозга. Она возникает при ударе головой о дно во время прыжка в воду. — Практически всегда после такой травмы человек теряет сознание и начинает тонуть, — уточнил Игорь Лисянский. Крайне важно избегать купания в непроверенных местах и не нырять с высоты вниз головой. — Даже опытные пловцы могут получить эту травму, — сказал эксперт. — Подводное течение, песок, любой предмет, сила отталкивани…
Читать целикомСегодня мы отмечаем Всемирный день кардиолога. Поздравляю коллег с профессиональным праздником! Многие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний поддаются коррекции, то есть мы можем на них влиять. В карточках – простые правила, которые помогут сохранить здоровье сердца. И, конечно, призываю всех проходить диспансеризацию. Благодаря профилактическим мероприятиям в прошлом году у татарстанцев было выявлено около 45 тысяч болезней системы кровообращения.
Врач-нарколог Высокогорской ЦРБ — о первых признаках знакомства подростка с наркотиками 🧠🚫 С 22 по 28 июня в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств, приуроченная к Международному дню борьбы с наркоманией (26 июня). Врач-психиатр-нарколог Высокогорской ЦРБ Раиса Галимова рассказала родителям, на что обратить внимание в поведении и внешности ребёнка. Тревожные сигналы: 🔹 резкие перепады настроения и вспышки агрессии без внешних причин; 🔹 бледная кожа, синие круги под глазами, неестественно расширенные или суженные зрачки, расчесы на коже; 🔹 продолжительный сон, приступы сильного голода, избегание контактов с родителями; 🔹 смена круга общения и потеря интереса к прежним увлечениям. Что делать, если вы заметили тревожные признаки? Спокойно и доброжелате…
Читать целикомВ Высокогорской ЦРБ — пополнение! К работе приступили два молодых врача. Айгуль Габдулфаридовна Садреева, врач‑педиатр участковый. Родом из Высокой Горы, училась в Казанском ГМУ. Вернулась в родной район по целевому направлению: для неё главное — помогать детям и видеть, как они выздоравливают. Карина Александровна Алещенко, врач‑терапевт участковый. Окончила Смоленский ГМУ по специальности «Лечебное дело». Приехала из Калининграда, чтобы заботиться о здоровье взрослых пациентов. Коллектив рад новым специалистам, а жители могут рассчитывать на внимательную и качественную помощь!
Здоровая спина — это свобода движения, энергия на весь день и уверенность в каждом шаге. В карточках рассказываем, как сохранить позвоночник крепким на долгие годы⬆️
29 сентября - Всемирный день сердца Сердце — главный мотор нашего организма. От его работы зависит качество и продолжительность жизни. К сожалению, сердечно‑сосудистые заболевания остаются одной из самых распространённых причин ухудшения здоровья, но хорошая новость в том, что большинство рисков можно снизить, или вовсе избежать с помощью простых, но регулярных действий. Забота о сердце — это не только лечение, но и профилактика. Вот несколько шагов, которые помогут сохранить здоровье: 🔸Контролируйте ключевые показатели: регулярно проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. 🔸Питайтесь сбалансированно: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов; меньше соли, сахара и переработанной пищи. 🔸Будьте физически активны: даже 30 минут ходьбы в день заметно …
Читать целикомНеделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Ваше сердце работает без выходных 24/7. Подарите ему заботу! Что оно любит? 🔸Движение: 30 минут быстрой ходьбы в день — уже отличная тренировка. 🔸Легкость: меньше жареного, соленого и фастфуда. Больше овощей, фруктов и рыбы. 🔸Спокойствие: стресс — главный враг. Находите время на отдых и сон. 🔸Свободу: откажитесь от курения и контролируйте алкоголь. 🔸Регулярный осмотр: раз в год проходите диспансеризацию и проверяйте давление, холестерин и сахар крови.
Сегодня в поликлинике Высокогорской ЦРБ прошла важная тренировка: отрабатывали действия при ликвидации медико‑санитарных последствий условного пожара. Вместе с сотрудниками пожарно‑спасательного гарнизона медики тренировались: 🔸оперативно решать управленческие задачи в экстренной ситуации; 🔸грамотно эвакуировать персонал и пациентов; 🔸оказывать необходимую медицинскую помощь. Такие учения помогают отработать слаженность действий и быть готовыми к любым нештатным ситуациям.
О важности ответственного отношения к здоровью легких и ведению здорового образа жизни рассказала фельдшер Суксинского ФАПа Зульфия Шакирзянова. Заболевания органов дыхания часто развиваются незаметно, а ранняя диагностика и профилактика существенно снижают риски осложнений.